Blog posts

Is jouw plan weer verstoord?

Steeds weer die veranderingen, die aanpassingen. Er wordt veel van je gevraagd. Altijd al in een gezin met opgroeiende kinderen, maar helemaal nu. Denk je net dat ze weer naar school kunnen, want dat leek nu toch wel een ding wat zeker was. Is nu het weer – de heftige sneeuw en wind – de

Lees meer »

Wil je geluk naar je toe trekken? Begin met deze gratis Pot Geluk vol dankbaarheid

Wetenschappers zijn vaak eenzijdig gefocust op problemen, zoals ziekte of afwijkend gedrag bij kinderen. “Waarom is onderzoek vooral gericht op problemen en kijken we minder naar de eigenschappen van mensen die goed in hun vel zitten?” Dat vroeg hoogleraar Meike Bartels zich ook oprecht af en na haar promotie-onderzoek “Geluk is gewoon” is ze zich

Lees meer »

Mag belonen dan niet of toch wel?

Is belonen nodig om de controle te houden over het gedrag van je kind? Is belonen niet net zo slecht als straffen? Zorgt het afdwingen van gewenst gedrag – wat wij belonen noemen – er juist niet voor dat kinderen zich op een bepaalde manier, jouw manier gaan gedragen? En creëer je daarmee niet een

Lees meer »

Wachten is zonde, want er is geen tweede ronde

Toen ik mijn vierde kind kreeg begon het te knellen. Er moest een betere manier zijn om alles te plannen. Het kwam te regelmatig voor dat we dubbele afspraken hadden, we dingen vergaten, te veel wilden en tegelijkertijd ook niet meer echt de dingen deden die we belangrijk vonden. Het putte me op een of

Lees meer »

Nooit geweten dat het zo werkt en kan, en toch is het zo

Hoe zorg jij ervoor dat je op je werk en binnen je gezin happy bent en floreert. Je hebt een superleuke baan of een geweldig eigen bedrijf. In het werk kun je helemaal je ei kwijt en geef je alles wat je hebt, omdat het super gaaf is waar je aan werkt. En toch knaagt

Lees meer »

Tevreden of ontevreden; kies wat bij jou past!

Als je terug kijkt op je dag of week word je dan blij? Of blijft er vaak een gevoel van ongenoegen knagen? Had je dingen anders gewild? Zijn er dingen blijven liggen die je had willen doen? Hoe komt het toch dat we ons vaak dingen voornemen en dan regelmatig moeten concluderen dat ze niet

Lees meer »

Twee gouden tips om er een top-dag van te maken

Om me heen zie ik veel werkende moeders worstelen met het vinden van een goede balans tussen werk en privé. Het ontbreekt hun vaak aan energie om na een enerverende werkdag ook thuis nog lekker actief en aandachtig met hun kind(eren) bezig te zijn. De koek is op als ze thuiskomen. Voldoende tijd maken voor

Lees meer »

Ben ik te laat of juist precies op tijd?

Waarschijnlijk heb je al heel vaak gelezen de afgelopen weken dat iedereen die met persoonsgegevens te maken heeft, moet voldoen aan de Wet Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG). Dus ik ook. Maar, ook ik zag zoveel berichten en adviezen voorbijkomen dat ik echt even moest nadenken hoe ik dit aan jou zou gaan vertellen. Is het

Lees meer »

Leven vanuit je hart en niet vanuit je haast

Je kent het vast ook. De dag is nog maar net begonnen en je planning loopt al in het honderd. Je maakt je klaar om te gaan werken en plots klinkt een schreeuw uit de badkamer. Je kind is ziek geworden en hangt boven het toilet. Terwijl je je hoofd koel probeert te houden en

Lees meer »

Wat ik na zoveel jaar nog ontdekte!

In het kader van nog een vers nieuw jaar, waarvan er al weer een maand voorbij is ga ik iets speciaals doen. Waarom? Omdat ik van veel van mijn klanten hoor dat het vasthouden aan goede voornemens zo lastig is en dat ze voordat ze het weten weer in oude patronen vallen. En, …… omdat

Lees meer »

Ontspannend tekenen en lekker tot jezelf komen

Hoe vaak neem je de tijd om samen met je kinderen te ontspannen? En als je dat doet, wat doe je dan? Tegenwoordig wordt er natuurlijk veel gesproken over yoga en meditatie. Maar dat is iets dat je echt even moet leren. Terwijl er iets is dat iedereen kan en toch ook de werking heeft

Lees meer »